Choisir un rituel de démarrage parmi les ressources proposées pour ouvrir la séance.
Les élèves sont invités à se placer sur l'image météo qui correspond à leur état du moment. Ils peuvent s'aider de la fiche élève « Emotions et besoins » afin de mettre des mots sur leurs ressentis. L'enseignant veille à permettre l'expression de tous celles et ceux qui le souhaitent. Il est important de rappeler que les émotions sont des réactions de l'organisme à un évènement extérieur et sont là pour nous aider à identifier nos besoins.