Court métrage de Maylis de Poncins « Je suis donc tu es »
Echanges avec les enfants après le visionnage de la vidéo.
Rappels sur la boussole :
Être bien dans mon corps : par exemple, si je suis stressée je vais mal dormir, ou alors si je suis en colère je ne vais pas avoir faim, ou au contraire je peux trop manger… Le stress, la colère, la tristesse ou la peur ont des effets négatifs sur notre santé physique.
Être bien dans ma tête : Il peut être difficile d’être positif avec moi-même, d’essayer de relever des défis si je suis triste/en colère, et au contraire si je suis heureux
Être bien avec les autres : les émotions ont une fonction importante lorsque l’on communique avec les autres :
Reconnaître nos propres émotions permet de se comprendre soi-même, c’est la première étape pour ensuite oser les exprimer, pour tenter de résoudre les conflits et améliorer les relations avec autrui.
Savoir reconnaître les émotions des autres permet d’éprouver de l’empathie et de développer une relation de qualité avec les autres.
Environnement : l’environnement a un impact sur nos émotions